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Le brain Gym : pour améliorer notre potentiel et optimiser nos performances

Le 09 octobre 2022
Le brain Gym : pour améliorer notre potentiel et optimiser nos performances
Crée dans les années 80, le Brain Gym est une méthode éducative spécifique et dynamique fondée sur le principe que le mouvement est à la base de tout apprentissage. Les exercices sont destinés à faciliter l’apprentissage avec l’ensemble de notre potentiel

Le Brain Gym (ou Gym du cerveau) s’appuie sur des travaux entrepris depuis des décennies sous la direction de Paul Dennison (USA), Dr en sciences de l’éducation et de sa femme Gail, danseuse et artiste.
La pratique régulière des mouvements du Brain Gym améliore ou renforce nos capacités d’apprentissage.

Le fait de réaliser régulièrement ces exercices cela permet les bénéfices suivants : 

• Libèration du corps du stress enregistré
• Apprentissages facilités et plus fluide
• Meilleure intégration des nouvelles connexions neurologiques

Les bienfaits ressentis sont trés rapide à savoir : 

• Amélioration des capacités de lecture, écriture, expression orale et de logique
• Concentration favorisée et  amélioration de la circulation des informations entre le cerveau Gauche et le cerveau droit
• Meilleure mémorisation
• Amélioration de la communication et l’écoute
• Meilleure gestion de son stress
• Place la personne dans une dynamique de projet personnel en reproduisant facilement les exercices chez soi.

Les 26 activités de Brain Gym se regroupent en 4 catégories :


- Les exercices d’alignement (énergétiques), préparent les aptitudes à la planification, à l’organisation et à l’alignement des objets.
Ils répondent à la question : où est-ce par rapport à moi ?

- Les attitudes d’approfondissement, donnent une stabilité sociale/cognitive
permettant d’apprendre en groupe et si besoin, à se calmer soi-même.
Elles répondent à la question : où suis-je par rapport à tout cela ?


- Les activités d’allongement, préparent à l’anticipation, la compréhension et à
l’attention soutenue.
Elles répondent à la question spatiale : où suis-je ? 


- Les mouvements de la ligne médiane, participent à la coodination sensori-motrice qui incluent le regard, l’écoute, le maintien d’un objet, le dessin, l’écriture, l’utilisation d’ustensiles comme des ciseaux, la formation des lettres et des chiffres ainsi que le fait de lancer une balle et de la rettraper.
Ils répondent à la question : qu’est-ce que c’est ?

Si vous et/ou vos enfants rencontraient des difficultés d'apprentissages, de coordination ou de motricité, n'hésitez pas à contacter Laurence BENON, kinésiologue et énergéticienne à Saint Michel sur Orge. 

Des ateliers Brain Gym sont organisés tous les mois sur la commune de Morsang-sur-Orge. 

N'hésitez pas à consulter le site suivant pour connaître le programme : https://le-bien-de-letre.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral

Les prochains ateliers sont prévus le 20/11/22 et le 11/12/22. Inscrivez vous pour réserver vos places : lebiendeletremso@gmail.com

Vous pouvez également prendre rendez-vous avec votre Kinésiologue Lumibonheur à proximité de Sainte-Geneviève-des-Bois, Brétigny-sur-Orge au 01 86 26 63 63, depuis la page contact ou la prise de rendez-vous.

La kinésiologie peut également vous accompagner sur ces diverses problématiques d'apprentissages. 

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